Kurz tvarování postavy začínáme v neděli 8. 10. 2017 ve 14 h přednáškou a dalších 9 tréninků bude každý pátek od 18:30 h.
Co mě čeká :
• přednáška /cca 90min/ na téma „Jak pálit a neukládat“
(diety a jojo efekt, kortizol král stresu, hormony i dědičnost a jak na to
• ukázka nejefektivnějších cviků na problematické partie ženského těla
• tepová frekvence a jak s ní pracovat
• 9lekcí intenzivních intervalových tréninků jako jsou kruhový trénink, Tabata či HIIT trénink
• jak se správně stravovat i nějaký ten recept
• parta nadšenců a povzbuzení
• slosování „účastníků zájezdu„ o ceny
V ceně kurzu je nejen přednáška, 9 lekcí cvičení a výživové doporučení, ale i Carnilife pro efektivní spalování tuků a speciálně namíchané Müsli na výborné ranní snídaně.
Kurz je maximálně pro 8 žen a je veden výživovou poradkyní a certifikovanou trenérkou kruhového tréninku Lenkou Strachoňovou.
KDE: Fresh studio, Jiráskova 15, Rumburk, www.fresh-studio.cz a přihlášky zasílejte na mail: L.strachonova@fresh-studio.cz nebo na tel.: 773 177 454
CENA: 1590 Kč
